Unsere Gelenke können nur mit Nährstoffen, Wasser und Gelenkschmiere versorgt werden, wenn sie bewegt werden. Welche Gelenke gibt es und wie können sie mobilisiert und stabilisiert werden? Gehen ist die minimalistischste Art der Fortbewegung. Das Schöne daran ist, dass das Gehen ganz einfach in den Alltag integriert werden kann. Wie die Teilnehmer ohne Schrittzähler oder teures Fitnessarmband Schritte zählen können ist ein Teil der Fortbildung.

Lehrkraft: Christine Euchner
Gebühr: 50,00 €
Anmeldeschluss: 11. Mai 2019